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「糖質制限ダイエット」の第一人者桐山秀樹さん心不全で死去

   

糖質ダイエットが悪いとはもちろん言い切れないけれど

糖質制限を広めた伝道師として有名な桐山秀樹さんが心不全で亡くなりました。

桐山秀樹氏 62歳(きりやま・ひでき=ノンフィクション作家)6日、心不全で急死。

 「糖質制限ダイエット」を広めたことで知られ、著書に「おやじダイエット部の奇跡」などがある。

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糖質制限が原因で亡くなったのでなく、
心不全・急性心筋梗塞で亡くなったのが、
診断書からも明らかです。
(中略)
桐山先生の死によって、
糖質制限へのいろいろな憶測をよんでいるようですが、
糖質制限食が、糖尿病の食事療法の一つである事実は、
変わらないです。

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桐山秀樹氏 公式Facebookページより 2016/2/15)

3週間で20キロの減量に成功させたそうです。数字で見るとかなり異常。無理しすぎたんだろうか

まさに健康のためには死ねる・・?

糖質制限でも一食白米や炭水化物抜きで軽く運動してあとは好きに食べていいとかだったらそこまで無理せずに痩せられそうです。

完全に炭水化物を断つ!だと体に掛かる負担も増えそう。何事もほどほどになのかもしれません。

このダイエット法で有名なのはライザップ

ライザップの方も栄養士が付いているとはいえ同じようなことしてるんで危険がないとは言い切れないけれど・・・。

比較的新し目のダイエット法なので体への影響などはまだまだ未知数なのかもしれません。体はって人体実験は言い過ぎですが

ほどほどにダイエットしてほどほどに運動しよう

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